À propos du Taijiquan
Le Taijiquan est un ancien Art Martial chinois reconnu pour son bienfait sur la santé. Les mouvements sont fluides et souples. Réalisés avec lenteur, ils font travailler l’intérieur et l’extérieur du corps et activent la circulation d’énergie. Grâce à ses enchaînements harmonieux, cet art est souvent appelé « méditation en mouvement » ou « relaxation active ».
En pratiquant le Taijiquan, vous améliorerez votre coordination et concentrerez votre esprit. Vous pourrez vous détendre et vous défendre dans un état de tranquillité.
La méthode de ce livre
Ce livre est la référence pour apprendre le Taijiquan style Yang. Vous comprendrez son histoire, sa philosophie et le détail des 10 principes fondateurs. Les explications des mouvements comportent quatre niveaux pour aider le débutant et faire progresser le pratiquant confirmé.
L’auteure, Zha Xi confie toutes ses connaissances et son expérience pour vous aider à perfectionner vos mouvements et trouver l’harmonie du geste.
L’histoire unique de Zha Xi
Zha Xi est un maître Taijiquan exceptionnel. Très malade, le Taijiquan l’a sauvée. Son parcours de vie émouvant et rempli de persévérance a touché le public chinois. Elle se situe parmi les dix enseignants de Taijiquan les plus influents en Chine contemporaine. À l’âge de 86 ans, elle continue à enseigner tous les jours gratuitement.
Ce livre et ce DVD sont une traduction fidèle en français de son livre en chinois.
Contenu du DVD
Les 85 mouvements sont réalisés par Yang, Dawei, un disciple de Zha Xi. Il consacre tout son temps à l’enseignement dans l’école de Taijiquan qu’il dirige.
Ma Gratitude envers le Taijiquan est disponible à la vente sur mon site internet et en librairie.
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